La adolescencia es una etapa de cambios intensos. A veces, lo que desde fuera parece “una fase” por dentro se vive como ansiedad, tristeza, desbordamiento o conflicto constante.
Ofrecemos un espacio seguro donde adolescentes y jóvenes puedan expresar lo que sienten, entender mejor lo que les pasa y aprender herramientas para estar mejor.
Acompañamos también a las familias para comprender lo que ocurre, mejorar la comunicación y cuidar el vínculo sin convertir cada conversación en una batalla.
Para quién está indicado
Adolescentes con ansiedad, tristeza, bloqueo emocional o irritabilidad sostenida.
Dificultades de conducta, regulación emocional, autoestima o habilidades sociales.
Conflictos familiares, problemas en el colegio o sensación de desconexión con el entorno.
Duelos, trauma, acoso escolar o momentos vitales que desbordan.
Sexualidad y desarrollo: pubertad y cambios corporales, imagen corporal, consentimiento y límites, seguridad digital, orientación e identidad desde un acompañamiento respetuoso.
Enfoques habituales
TCC infantil y juvenil: habilidades de regulación emocional, exposición y resolución de problemas.
Juego terapéutico y role-playing para aprendizaje experiencial.
Entrenamiento parental y pactos familiares sobre pantallas, rutina y normas.
TF-CBT / EMDR infantil para trauma cuando procede.
Educación afectivo-sexual adaptada a la edad, el momento evolutivo y la realidad familiar.
Primeros pasos
Entrevista inicial con cuidadores y definición conjunta de objetivos.
Devolución clara de lo observado y plan de trabajo por fases.
Tareas y pautas para casa cuando ayudan a consolidar cambios.
Coordinación con el centro educativo si aporta valor y tiene sentido para el caso.
