Ansiedad en Madrid

Qué trabajamos en terapia

En consulta solemos abordar ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés, dificultades en relaciones, autoestima, trauma y rendimiento personal/profesional. Adaptamos el plan a tu caso y a tu ritmo.

• Ansiedad, preocupaciones constantes, ataques de pánico.
• Depresión, apatía, desmotivación, rumiación.
• Trauma, experiencias difíciles y síntomas asociados.
• Relaciones: comunicación, límites, conflictos.
• Autoestima, inseguridad, toma de decisiones.

Cómo trabajamos

La terapia es un proceso colaborativo. Trabajamos con objetivos concretos, ejercicios entre sesiones y revisión periódica del progreso. Si lo necesitas, coordinamos el trabajo con otros profesionales (médico, psiquiatría, etc.).

Duración y frecuencia

Lo habitual es empezar con sesiones semanales o quincenales y ajustar según evolución. La duración total depende del problema y de tus objetivos.