Un espacio para ti, para comprenderte, cuidarte y transformar lo que te duele.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia?
Cuando sientes que algo en ti necesita atención, comprensión o cambio. Trabajamos contigo en procesos como:
Ansiedad, tristeza, estrés o bloqueo emocional.
Dificultades en la autoestima, inseguridad o necesidad de control.
Duelos, rupturas, cambios vitales o sensación de vacío.
Perfeccionismo, dificultad para poner límites o tomar decisiones.
Experiencias traumáticas o vivencias difíciles, con un abordaje gradual y seguro.
Sexualidad y bienestar
Acompañamos la dimensión sexual desde una mirada respetuosa y libre de juicios:
Deseo bajo o alto, anorgasmia, dolor sexual o dificultades eréctiles.
Eyaculación rápida o retrasada.
Imagen corporal y autoconfianza en la intimidad.
Uso problemático de pornografía.
Guiones sexuales rígidos, orientación o identidad sexual.
Exploración de la sexualidad sin etiquetas ni patologización.
Enfoques habituales
Cognitivo-Conductual (TCC): reestructuración de creencias, exposición gradual y activación conductual.
ACT y Mindfulness: manejo de rumiación, valores y compromiso con acciones.
EMDR / procesamiento del trauma cuando procede.
Psicoeducación sexual (modelo PLISSIT), reducción de ansiedad de ejecución, sensate focus individual, técnicas stop–start/squeeze y entrenamiento en habilidades.
Qué puedes esperar
Hipótesis compartida y objetivos claros desde la primera sesión.
2–3 herramientas prácticas para empezar de inmediato.
Plan flexible: online, presencial o mixto.
En casos de dolor sexual o síntomas médicos, coordinamos con ginecología/urología y fisioterapia de suelo pélvico.
